Москва, ул. Профсоюзная 31, строение 1 +7 495 788 48 84 +7 968 556 84 48 Пн-Вс 9:00-21:00
Закрыть меню

Гигиена полости рта как составляющая здорового образа жизни

Рациональное распределение и чередование труда и отдыха, сбалансированное питание, регулярная физическая нагрузка, профилактические осмотры у специалистов стоматологической клиники на Профсоюзной, помогут избежать ряд проблем со здоровьем зубов. Закаливание и личная гигиена определяют здоровый образ жизни. Уход за ротовой полостью занимает важное место среди этих мероприятий, поскольку не только помогает сохранить зубы и десны здоровыми, но и предупреждает заболевания внутренних органов (сердце, суставы почки).

Очаги кариеса могут стать источниками инфекций. Глубокий кариес, пульпит, периодонтит способны привести к потере зуба и разрушению костной ткани челюсти. Считается, что пародонтит способен вызвать повышение сахара в крови, увеличить риск инфаркта, инсульта. Особое внимание зубам и деснам должны уделять беременные, т. к. установлена связь между припухлостью и кровоточивостью десен во время вынашивания и рождением недоношенных детей. Исследования показали: у людей, страдающих хроническим гингивитом, память и когнитивные способности снижены.

Здоровые десны и крепкие зубы — красивая улыбка, а свежее дыхание — уверенность в себе. И эта «роскошь» легко достижима — стоит только уделять достаточно внимания гигиеническому уходу за ротовой полостью.

Основные правила гигиены полости рта

Важную роль в формировании и дальнейшем существовании зубной ткани играют микро- и макроэлементы, витамины, поступающие с пищей. Соли кальция и фосфора, витамины группы B, C, D2 и фтор должны присутствовать в рационе в достаточном количестве для человека конкретного возраста.

Характер пищи также влияет на состояние зубов. Мягкая, сладкая еда — отличная среда для размножения кариозных микроорганизмов. Стоматологи советуют отдавать предпочтение сырым овощам, фруктам (параллельно тренируются жевательные мышцы), уменьшить потребление сахара в любом виде.

Зубы необходимо чистить утром после еды и вечером перед сном, используя пасту (лечебную или профилактическую) и щетку с подходящей жесткостью. С помощью флосса удобно удалять остатки пищи из межзубного пространства. Также можно использовать специальные ополаскиватели. Каждый раз после еды полость рта ополаскивают чистой водой.

Посещать клинику для диагностики кариеса зубов нужно дважды в год. Врач оценивает состояние ротовой полости, с помощью специальной аппаратуры и инструментов удаляет мягкие и твердые зубные отложения. Регулярные осмотры у врача позволяют вовремя заметить кариес, гингивит и иные патологии и срочно принять меры.