Москва, ул. Профсоюзная 31, строение 1 +7 495 788 48 84 +7 968 556 84 48 Пн-Вс 9:00-21:00
Закрыть меню

Как сохранить зубы здоровыми

Красивая улыбка – признак крепкого здоровья и залог жизненного успеха. Всем известно, что лучше предотвратить проблему, чем ее лечить. Но что нужно делать для того, чтобы сохранить зубы здоровыми как можно дольше?

Совет №1 Правильная гигиена ротовой полости

Каждый из нас знает, как чистить зубы, ведь это стало ежедневной привычкой с детства. Однако следует придерживаться определенных правил. Чистить зубы нужно в течение трех минут утром и вечером, а также чистить язык и щеки. Профилактика заболеваний полости рта начинается с малого.

Немаловажное значение имеет выбор правильной зубной пасты. Например, отбеливающая паста приводит к гиперчувствительности зубов. Поэтому специалисты советуют выбирать те из них, которые прошли клинические испытания. После чистки следует использовать зубную нить и полоскать ротовую полость теплой водой после еды.

Довольно популярными сегодня стали ополаскиватели, однако стоматологи не советуют использовать их слишком часто, т. к. они убивают негативную и позитивную микрофлору полости рта. Кроме того, они могут привести к дисбактериозу.

Также стоит использовать жевательную резинку после еды, однако не дольше 10 минут.

Совет №2 Сбалансированное питание

Мороженое, газированные напитки, кондитерские изделия негативно влияют на здоровье зубов, приводят к развитию кариеса.

Чтобы зубы были крепкими, стоит употреблять кисломолочную продукцию, овощи и фрукты. Чтобы иметь белоснежную улыбку, нужно меньше пить кофе.

Газированные напитки, в которых содержится ортофосфорная кислота, разрушают зубную эмаль, по мере возможности следует отказаться от них. После употребления кофе желательно полоскать ротовую полость, чтобы оно не влияло на цвет зубов.

Совет №3 Удаление зубного камня

Еще одним неприятным явлением является образование зубного камня. Это затвердевший зубной налет, появляющийся на поверхности зубов. Зубной камень довольно темный, так как в его составе содержатся остатки пищи, бактерии, отмершие клетки, соли фосфора. Стоматологи советуют удалять зубной камень каждые полгода.

Совет №4 Отказ от вредных привычек

Употребление алкоголя и курение пагубно влияют на ваши зубы. У многих курильщиков неудовлетворительное стоматологическое здоровье, т. к. курение имеет немало негативных последствий, например, неприятный запах изо рта, темный налет на зубах, пародонтит, увеличение чувствительности зубов и воспаление ясен. Чтобы зубы были здоровые и красивые, необходимо отказаться от вредных привычек.

Совет №5 Посещение стоматолога

Желаете иметь здоровые зубы и никогда не испытывать невыносимую зубную боль? Регулярно пользуйтесь услугами клиники стоматологии. Возможно, звучит банально, но это избавит вас от многих проблем. Старайтесь хотя бы раз в полгода найти время и пройти профилактический осмотр у врача.

Красивая улыбка — одна из основных составляющих вашего здоровья и уверенности в себе. Уделяйте зубам необходимое внимание, чистите их дважды в день, полощите ротовую полость после еды и регулярно посещайте стоматолога.

Рекомендуем прочитать

Постоянная скидка для пенсионеров и инвалидов

Содержание: Обезболивание при имплантации Как врач проводит анестезию Советы пациенту перед имплантацией Восстановить утраченные зубы помогает имплантологическое лечение. Подобное хирургическое вмешательство зачастую пугает пациентов, особенно тех, кто боится любых стоматологических манипуляций из-за возможного возникновения болезненных […]

13.07.2020
Статьи