Москва, ул. Профсоюзная 31, строение 1 +7 495 788 48 84 +7 968 556 84 48 Пн-Вс 9:00-21:00
Закрыть меню

Укрепление зубов

Многие задают вопрос, как правильно укрепить зубы. С годами стирается эмаль, начинают плохо держаться на деснах, происходит много изменений и осложнений. Прежде чем тратить большие деньги на услуги стоматологии начните придерживаться определенных правил.

Правильно сбалансируйте питание, включите в свое меню больше творога, он содержит большое количество калия – это позволит укрепить зубы в домашних условиях. А также принимайте рыбу или микроэлементы. Если вы думаете, что придется сесть на определенный вид диеты – это неверно.

Продукты, которые укрепляют зубы:

 — овощи (морковь, капуста, сельдерей);
— фрукты (апельсины, груши, ананасы);
— все виды, фруктовых соков не содержащие сахар;
— ягоды различные;
— диетические мясные продукты;
— злаковые – это все возможные каши;
— молочная группа продуктов;
— разные виды орехов.

Питаться можно разнообразно, укрепление зубов даст качественные результаты, если вы хотя бы на время исключите полностью сладкое.

Рекомендации специалистов

Зубы в домашних условия можно укрепить, снизив прием соли и соленых продуктов. Она способна в больших количествах вымывать кальций из организма, что приводит к снижению качества эмали и хрупкости. Не употребляйте сильно горячую пищу или напитки, нарушение эмали повышает чувствительный барьер, и зубы негативно реагируют на холод и тепло.

Откажитесь от регулярного употребления алкоголя. Начните принимать витамины, от этого зависит укрепление зубов. Самыми известными и эффективными считают витаминный комплекс для укрепления костей и зубов – это кальций «Никомед 3 Д». Но правильным будет, индивидуальный подбор совместно с врачом.

Главное для укрепления зубов не забывайте о профессиональной гигиене полости рта и профилактики заболеваний. Если будут здоровые десны ваша проблема автоматически решена на 50 %.

Чистите и полощите полость рта средствами, содержащими натуральные лечебные и противовоспалительные вещества.

Возьмите в привычку полоскать зубы в домашних условиях отварами трав. Если вам позволяют финансовые возможности, приобретите себе стоматологический ирригатор для полоскания между зубной области. После применения зубной нитки для чистки и промывания – это самый лучший вариант.

Один раз в месяц обрабатывайте полость рта фторированным раствором. Укрепляет зубную эмаль, предотвращает появление камня, снимает воспалительные процессы десен.

Рекомендуем прочитать

Больно ли делать имплантацию зубов

Содержание: Обезболивание при имплантации Как врач проводит анестезию Советы пациенту перед имплантацией Восстановить утраченные зубы помогает имплантологическое лечение. Подобное хирургическое вмешательство зачастую пугает пациентов, особенно тех, кто боится любых стоматологических манипуляций из-за возможного возникновения болезненных […]

13.07.2020
Статьи